NiceCreamBowl с ягоди и какаови зърна

Здравословна храна, вкусна, освежаваща, цветна и с перфектна визия? Да, възможно е, при това би била любима на всички. Представяме ви една от многобройните опции на пъстра купа за закуска, която вкъщи най-редовно правя за всички.

Винаги имам замразени банани във фризера. Винаги купувам, оставам навън, за да са достъпни до детските ръце, но за два-три дни вече са на кафяви точици..ИДЕАЛНИ за да бъдат замразени и след това използвани за NICECREAM.

NICECREAM  е сладолед основно от замразени банани. Към бананите могат да бъдат добавени почти всички любими неща в пресен или замразен вид, например, плодове (ягоди, малини, боровинки, манго, ананас и каквото се сетите), зеленолистни, лиофилизирани плодове и зеленчуци на прах, протеини на прах, различни подправки (канела, ванилия, джинджифил и др.), ядки и семена (чиа, пукана киноа и др), ядкови млека, какаови зърна и каквото ви сърце иска в комбинации, които са ви най-любими.

В случая, рецептата, която ще ви споделя е поредната, която днес сутринта е основна наша закуска.

Необходими продукти за 1 порция:

1 замразен зрял банан, нарязан на шайби и замразен във фризера за една нощ

около 150 гр замразени ягоди (може и да сложите пресни, но внимавайте с количеството и пускайте ягодките една по една, за да не стане много течна консистенцията)

Струйка бадемово мляко (ако сместа се нуждае, но пак внимавайте с количеството, защото изведнъж NICECREAM-a се втечнява)

Зрънца ванилия (по желание)

 

Начин на приготвяне:

Стъпка 1: Нужен ви е мощен блендер или чопър кана на кухненски робот. Сложете бананите и имайте търпение няколко минути да се разбият хубаво. В случай, че използвате замразени плодове, сега е моментът, в който да ги сложите. Ако използвате пресни, изчакайте да се разбият хубаво бананите и след това на следващ етап добавете каквото сте решили. Вероятно ще ви се наложи да спрете машината за малко и да си помогнете с шпатула, за да съберете все още малките късчета банани, които са по стените на уреда. Не след дълго ще видите как бананите изведнъж стават пухкави.

Стъпка 2: Добавете пресните плодове. Следете за консистенцията на вашия сладолед.

Стъпка 3: Изсипете в красива купа, ние предпочитаме Кокосовите купи, които можете да видите тук, и аранжирайте на вкус с половин банан, малко счукани какаови зърна, домашна гранола, пукана киноа или каквото друго решите.

 

Да ви е сладко. На нас ни е така всеки ден : )

 

 

За нас

Здравей! Добре дошъл във VEGGIEBOX BLOG!

Казвам се Бени. Приятно ми е да се запознаем.

В блога ще откриеш изпитани рецепти от работилницата ни, полезни съвети за избор на съставки, интересна информация за различни продукти, както и идеи за здравословни навици. 

За нас това, което правим не е просто изпълнение на рецепта и клиенти, които си оставят парите всеки ден при нас. За нас работата ни е повече от която и да било сума, защото тя е удоволствие и начин на разбиране на прекрасна част от жизнеността ни. Храненето за нас е сила, енергия и любов, а качествения подбор на съставки е ключовия елемент за успешен вкусен и полезен продукт. 

Надяваме се след време да бъдете част от нашето семейство, а рецептите и съветите ни-  част от вашето. 

Пожелаваме ви полезно и ползвотворно четене. 

С обич: Бени.

Още публикации

Безплатна доставка при покупки на стойност 100 лв.

Нашите специални предложения

100% натурални. Био съставки. Без добавена захар, рафинирани продукти и палмово масло. Без оцветители, ароматизанти, консерватни и стабилизатори. Вкусни и здравословни.

Copyright 2019 © All rights reserved​

Made with ❤ with Veggiebox

Бързи и лесни рецепти със свежа спирулина